我挣扎着应对中年的各种苛求。你从49岁的人那种典型的浅睡眠中醒来，即便前一晚没喝酒也有宿醉的感觉，然后便一头扎进新的“人生高峰期”：40岁至50岁成了养育孩子和事业巅峰同时发生的10年。即便我们的身体还未锈蚀（公司的人力资源部门都知道，生产率从50岁开始下降），我们肩负的责任也已经够艰巨。但我找到了一种新的应对方法：我把自己的酒精摄入从适度饮酒降至几乎为零。这个办法迄今很管用。我几乎要把它称为永葆青春的灵药。
我以前每周喝大约10杯葡萄酒，这是法国（我的常住地）和英国卫生部门推荐饮酒量的最高限度。但近年我意识到，某晚我只要喝过两杯，第二天我便会感到疲惫和迟钝。
随着年龄增长，人的肝脏和胃会缩小，而且变得不那么善于从体内去除酒精。此外，较年长的身体所携带的用于分解酒精的流体更少。对于这些变化，合乎逻辑的回应是少喝酒。然而，英国国家统计局(ONS)称，45至64岁的英国人比其他任何年龄段的人更有可能是饮酒者。我们陷入了一个恶性循环：同龄人都在喝酒，我们因体验到来自同伴的压力而也去喝酒，并假设同龄人的饮酒量在正常范围内。
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