观点家庭教育

为什么家长要重新学习“情绪调节”?

海雅涵:在面对焦虑、低落、压力情绪时,不论大人或孩童,要学习的是调节的艺术,而不是用力克制。

在最近疫情反复的日子里,部分学校又重启了的居家网课模式,或者采取“双轨制”,即非密接教师和学生在校学习,需要检测的教师和学生居家做好隔离措施。2020年疫情初期,一些学者对小学和中学生的心理健康进行了研究,他们发现在面对疫情带给生活、学习的变化中,无论是哪个年级,都会或多或少产生焦虑、低落、压力情绪 (Tang et al., 2021; Zhou et al., 2020) 。

虽然比起两年前的慌乱,如今我们能更加从容地应对变动,却仍不能忽视心理上接受科学关照和调整的需求,对于学生,还是照顾者和教育者都是如此。

疫情放大成长烦恼

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