很多人说，过去的2022年，是紧张的一年，因为疫情和种种不如意而让人有一种情绪上、心理上的紧张感。现在，我们终于迈入2023年了，好像一切都在往正常化的方向发展，但是奥密克戎感染速度快，年长者等高危群体仍令人担忧。那么这时候来谈“松弛感”是否合适呢？其实，我们都知道，一根橡皮筋拉得太紧就会断掉，人的精神状态也一样，我们确实需要一点“松弛感”来重建我们的心理韧性，才能更好地面对不确定的未来。尤其是在面对下一代的时候，尤其是在育儿中。
松弛感，是从容不迫有韧性
日常生活中，我们常用“松弛感”来形容一种状态，是遇事不慌，是从容不迫。对应在心理状态上，我觉得用具有“韧性”（Resilience）一词来形容更加贴切。这种心理韧性是指，能够很好地管理自己的情绪和压力，遇到困难和挫折，能够迅速恢复和重新振作。
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